Porque nos importas queremos ofrecerte siempre todas las herramientas para que no sólo aprendas inglés, sino para que puedas estar en estos días de cuarentena actuando de una manera productiva en todas las actividades que te toque realizar. Y recuerda que lo más importante es salvaguardar la salud de todos tus seres queridos. Es por eso que te invitamos a estar en casa y aprovechar el tiempo de la mejor manera.

A continuación te presentaremos una serie de pasos o actividades que debes seguir para tener una estancia en casa positiva tanto para tus labores profesionales, como para las actividades diarias de la casa e integración familiar.

Ante el COVID-19 (Coronavirus) te invitamos a cuidar tu salud mental frente al aislamiento social de la siguiente manera:

Establece un plan en familia.

Con ello podrás garantizar que todos puedan estar tranquilos realizando diversas actividades. Un cronograma o lista para hacer durante el día no estaría mal.

Respeta tu horario y rutina

Si eres de las personas que están cumpliendo con el rol de teletrabajo, te invitamos a armar un ambiente propicio para realizar todas tus actividades laborales diarias. Un buen escritorio, una silla cómoda y todos los dispositivos necesarios para hacer el trabajo.

Aprovecha de hacer actividades poco frecuentes

Es el momento de aprovechar la cercanía con tus seres querido para hacer actividades como jugar en familia, cocinar en familia, almorzar juntos, ver algún programa, entre otros.

Mantente activo haciendo alguna actividad física

Es importante mantener la salud de nuestro cuerpo y ahora que tenemos tiempo dediquemos unos minutos para ejercitarnos. Nos ayudará a liberarnos del estrés, ponernos en forma y tener nuestro cuerpo fortalecido.

Evita estar pendiente de las noticias todo el día

Es importante mantenernos informados, pero no es tan positivos hacerlo las 24 horas del día porque nuestra mente se estresa y colapsa ante tantos sucesos, sobretodo en la actualidad.

No difundas rumores, espera la información veraz

Es importante difundir noticas e información, cuando esta es difundida por medios oficiales, así evitamos caer en rumores que al final pueden desatar caos en la sociedad.

KOE estará acompañándote siempre, por eso te invita a seguir estos consejos y además conectarte a tus monitorias y talleres online para seguir disfrutando del aprendizaje del idioma inglés. En momentos difíciles es donde más debemos aprovechar las oportunidades. ¡Conéctate!

Te esperamos.

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